Díky holky za rady,našla jsem u nás v okolí Heat tak budu jednou týdně chodit tam na úterý jsem si při psala aerobic na štěstí mi přítel vyjde vstříc,chápe jak mě váha trápí..no a zbytek musím na lítat s kočárkem :-) uklízení počká..děkuju moc...já vždycky potřebuju do všeho nakopnout...

S kočárkem můžeš nachodit spoustu kilometrů a zkusit můžeš i Strollering. Někdy je těžké zkombinovat všechny povinnosti, ale pokud chceš opravdu zhubnout, musíš být občas sobec a ten čas si pro sebe udělat. Tohle mi pořád vtlouká manžel do hlavy, protože já mám občas výčitky, když nic nestíhám.

Kolem dětí a rodiny máme pohybu dost, ale jestli máš na mysli cvičení a trochu klidu pro sebe, docela tě chápu. Mně manžel moc v tomto ohledu nevychází vstříc a když večer děti usnou padnu jak podťatá. Ale letos jsem naučila dceru na kole, tak jsme vyrazili celá rodina a bylo to úžasný! Držím palce, ať to jde u vás jednodušeji.

Chápem, s deťmi je to oveľa tažšie nájsť si pre seba čas. To je jasné.Ale ver nám je to potrebné. Keďje treba, je dobré vedieťsa podeliť so svojimi blízkymi o časť povinností, alebo sa na niektoré nepodstatné vykašlať alebo posunúť na neskor. A teraz máš fakt ideálny časna svižné prechádzky s kočiarikom, pokým mimčo nezačne chodiť. Naozaj to treba využiť. Keď deti rastú, všetko sa rýchlo mení, a treba byť flexibilný aj v plánovaní času. Viem to z vlastnej skúsenosti, a tiež som nebola super flexibilná. Mysli aj na seba, rodina potrebuje zdravú a veselú mamičku ! Nech sa Ti darí :-))) Moje heslo 20 min. denne aspoň.

...vždycky se pokus najít si čas na sebe, i kdyby to měla být půl hodinka denně, zapoj větší děti (nebo manžela), určitě zvládnou mimčo chvíli pohlídat, aby si se mohla věnovat sama sobě... hodně ženských to podceňuje, jedou na 200% pro rodinu a víme, že to není úplně dobře :)... držím palce!

Jak můžeš mít se třemi dětmi málo pohybu? Mám dvě a lítám jak utržený knoflík.
Pokud se Ti chce tak zařad po obědě cvičení podle DVD, když maloušek spinká a starší jsou ve škole, nebo se domluv s manželem kdy hlídá on a Ty se jdi proběhnout :-).

Ahoj,mám teda jenom jedno dítě,ale když bylo ta malé jako tvé nejmladší,tak jsem chodila kilometry s kočárkem a bylo to znát.....zkus když jsou ty starší ve škole hodinovou svižnou procházku :-)
Pravda je,že teď má malá 1,5 roku,v kočáře už nevydrží a taky mi teď cvičení pokulhává...:-(

Nemám malé děti, mám už dost času na sebe. Ale cvičení není zrovna moje hobby. Pro mě je dobré chodit a chodit. To se dá i s kočárkem:-).

Mám tři děti,devět a osm let a tři měsíce..mám málo pohybu,chtěla bych se hýbat víc,ale zároveň mám na to málo času,jak to děláte vy,co jste na tom stejně jako já???